Скачать Obuchenie_dzjudoistov.torrent Название: Обучение и тренировка дзюдоистов Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. Жанр: Спорт, обучение Издатель: Полымя Год: 1989 Формат: PDF Страниц: 192 Описание: В книге рассматриваются методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, излагаются способы восстановления работоспособности, описываются основные элементы и приемы. В ней также описывается история дзюдо и успехи советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Изучение и совершенствование техники. Основные элементы и приемы Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы; Защиты от наиболее распространенных бросков. Средства восстановления работоспособности Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж; Психологические средства восстановления. Оглавление Примеры страниц | |
| Залил | kinoknight |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Раздают | 22 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 23-01-2025 16:19:11 (20 минут назад) |
| Добавлен | 20-01-2025 18:19:13 (3 дня назад) |
| Размер | 14.25 MB (14938583 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание.
На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
